Mind
MOVE SMARTER BY R41 > MIND
Ințelege ce se află în spatele comportamentului tău și de ce îți este uneori greu să faci primul pas. Explorând aspecte legate de motivație, disciplină, formarea obiceiurilor, focus, reziliență și psihologie, această direcție îți oferă instrumentele necesare pentru a-ți construi o minte care te susține să rămâi consecvent și să mergi mai departe.
De ce motivația nu este suficientă?
Dacă faci sport doar pentru că cineva ți-a spus că „trebuie”, este greu să construiești o relație pe termen lung. Obiceiul apare din repetare.
Citește mai multDe ce este atât de greu să începem?
Cercetarea despre schimbarea comportamentului arată că intențiile contează, dar nu garantează acțiunea.
Citește mai mult